Överraskningar och tårtkladd

Ligger här i sängen och slötittar på något tråkigt program på tv. Kan tyvärr inte sova, som vanligt. Idag har dagen bjudit träning och tårtbak. Min lilla mormor fyller år imorgon, så jag och mamma har hjälpt henne och handla och baka smörgåstårta till förbannelse. Det gick förvånansvärt bra, och vi fick ihop två rätt fräsiga tårtor. Utöver tårtbak hade min lilla mor bestämt sig för att överraska mig med två små söta burkar innehållandes ansiktscrème och ansiktsmask. Detta resulterade i att jag ikväll lekt spa. I kylen hittade jag en avokado som jag mosade ihop med olivolja till en gosig röra. Röran blev inte föda, utan den slutade istället som hårinpackning samtidigt som jag smetade lite ansiktsmask i fejjan. Sambon tittde undrande på mig när jag började kleta, men han har lärt sig att det inte är någon idé att fråga. Håret är nu alldeles mjukt och mysigt efter noggrant sköljande. Likaså är ansiktet lent som en babyrumpa. Imorgon väntar en vilodag från träning, om inget oväntat händer. Istället blir det till att fira lillgumman som fyller en jädrans massa år.

Äntligen lite puls...

Ikväll fick vi äntligen till ett konditionspass. Inte det vi hade planerat att gå på, men ändå... Ett pass som fick pulsen att stiga och svetten att lacka! Skönt som tusan, för det var ett tag sedan som jag fick träna kondition i aerobicanda. Har ju annars blivit spinning. Imorgon väntar en playdate, samt ett pass med styrka. Bodypump blir det.

Åter måndag...

Bara en veckas ledighet kvar innan arbete väntar. Åter tillbaka till vardagen, så som den såg ut innan sommaren, och jag måste erkänna att jag både gillar och ogillar det. Jag kan inte sticka under stolen med att det är rätt skönt att kunna bestämma själv över sin egen tid och tillvaro, utan att behöva anpassa sig allt för mycket. Men ändå är det skönt att komma tillbaka till rutinerna...

Idag ska vi försöka ta oss till min mamma. Jag och Elliz ska ta cykeln. Jag går med den och han sitter på pakethållaren. Han börjar bli rätt stor nu, men han har ännu inte lärt sig cykla utan stödhjul, och den lilla cykel som han har hemma hos min mamma är rätt liten. Dessutom orkar han inte cykla från oss hem till mamma, så det blir till att montera en barnsits på min cykel idag så att vi kan förflytta oss tillsammans.  :)

Jag verkligen älskar att ha en cykel. Det är så mycket lättare än att ta bilen, och det går snabbare än att gå. Oftast är det just snabbheten i förflyttningen det hänger på när jag väljer mellan att ta bilen och att ta en promenad dit jag ska. Jag är ju, som tidigare nämnt, en notorisk tidsoptimist och kommer alltid iväg en smula för sent. Särskilt när jag bokat ett pass på gymmet eller när jag ska till läkare eller liknande. Då är cykeln perfekt, för jag har iallafall större chans att ta mig fram i tid, och dessutom få motion på köpet. Två flugor i en smäll helt enkelt!

Jag är med...

Cykel igen! Efter en tur till Coop har jag äntligen blivit hjulburen igen. En aning fattigare, ja ganska oundvikligt, men vilken frihet. Att bara kunna rulla till träningen, affären... ja, you name it!

Aotch...

Mörbultad och trött, det är så jag känner mig idag. Det är inte många ställen som undkommit träning denna vecka, vilket känns ordentligt idag. Jag har träningsvärk på ställen jag inte så ofta brukar få ont på, men samtidigt som det känns jobbigt att knappt kunna vrida överkroppen, så är det ändå med något slags välbehag jag konstaterar att övningarna jag gjorde faktiskt tog ordentligt. 

Det är just det som är tjusningen med att träna. Det kan ha gått några veckor där man känner att man fastnat, att man inte får till det ordentligt eller känner att det inte ger något, och så plötsligt. Dagar där man känner att man vågar utmana, där man lägger till något extra kilo eller lyckas pressa sig till att få till den där extra centimetern som gör att musklerna reagerar annorlunda, som gör nytta och som gör att man utvecklas. Härligt!

Lördag idag, och väntar gör en grillkväll hos mormor. Jag har fått i uppdrag att fixa marinader, så det blir till att ta en sväng till affären och hitta något att fixa köttet med innan färden går mot Skogstorp. 

Ibland...

skulle det vara skönt att slippa begränsa sig själv med tankar och dåligt samvete. Jag måste lära mig att inte döma mig själv så hårt, och att se hur mycket jag faktiskt åstadkommit. Åstadkommit själv, men också med hjälp och stöd av min bästa vän... Mamma jag hoppas att du vet hur mycket du betyder för mig. Utan din hjälp och ditt stöd hade jag inte varit där jag är idag. Love you! ❤

Fredelifredag...igen!

Oj, vad dagarna går fort förbi. Snart är semestern över, och jobb väntar. Tillbaka till vardagen helt enkelt. Idag ska vi bara ha lite fredagsmys här hemma. En helt vanlig dag med promenad, lite lekparkshäng och träning på förmiddagen. Det finns tyvärr ingen barnpassning på gymmet idag, så jag och N får dela upp träningen. Bara ett stenkast från anläggningen ligger det en stor och fin lekpark som E kan leka i, så medan N tränar på gymmet hänger jag i lekparken, och sedan byter vi av när mitt pass börjar kl. 12. Vad gör man inte för att det ska fungera för alla. :)

Eftermiddagen är inte planerad, men om jag orkar ska jag försöka lura sambon till Tuna Park också. Måste ändå handla middag, så då kan vi ju ta en sväng förbi där och se om vi kan hitta några byxor till sonen. Han växer, och byxorna börjar bli lite korta i benen.

Imorgon åker familjen ut till mormor i Skogstorp för lite grillning. Har suttit nu på morgonen och letat efter lite goda recept på kycklingmarinad, för vad jag förstod så var det bland annat det vi bestämde att vi skulle grilla. Jag tror att vi skulle grilla lite fläskfilé till de som ville ha kött. Jag hittade några olika marinader som skulle kunna fungera, men det är svårt när vissa inte gillar starkt, och andra gillar när det hettar en aning. Till grillspetten blir det väl någon sallad av något slag.

...

Vi har haft en underbar eftermiddag hemma hos min mamma. Hon bjöd på lunch, och nu har vi precis avslutat en mysig fikastund på balkongen.

Träningspasset/passen som genomfördes i förmiddags fungerade bra. Jag gillar verkligen inte att cykla, men fy tusan vilken bra träning det är. Jobbigt som tusan, och intervaller är effektivt. Jag kanske ska försöka gå på spinning lite oftare, fastän det inte är favoriten. Det är ju bra att variera träningen.

Ikväll blir jag och sambon barnlediga igen. Är tomt att inte ha sonen hemma, men min mamma frågade om han ville sova kvar hos henne. Självklart vill han hellre vara hemma hos mormor, för gamla tråkiga mamma och pappa är väl inte roliga någonstans. Just för tillfället sitter han i soffan och myser med henne, och vill inget annat än att vi ska åka snart så att han får mormor alldeles för sig själv. Som ha sa när han kom ut på balkongen och såg mig med kaffekoppen efter det att min sambo åkt iväg för att skjutsat lillebror till systembolaget. "Men, vad gör du här? Skulle inte ni åka? Jag ska faktiskt gå och lägga mig snart."

Dåligt humör, en dag som denna...

Jag försöker verkligen behålla mitt goda humör som jag hade när jag vaknade i morse, men det är svårt när min sambo springer omkring och surar som det mörkaste molnet på himlen. Det är jobbigt att mötas av blängande blickar och korthuggna svar när man själv känner sig pigg och glad. Förhoppningsvis släpper väl hans dåliga humör snart.

Själv laddar jag inför ett pass på gymmet. Har intagit frukost. En god smoothie med banan och blåbär tillsammans med en knäckesmörgås med skinka på. Smoothisarna har blivit en favorit och det slinker ner en både till frukost och mellanmål. Ibland gör jag i ordning en till kvällen också. Det är lite drygt 150-170 kcal i en smoothie, beroende på vilken frukt man använder, så det blir ett lagom mål.

På gymmet kommer min mamma att möta upp, och det blir två korta pass i kombination. Jag har tyvärr upplevt att gymmet, under sommaren, bortprioriterat konditionspass. Jag gillar inte riktigt att stå och trampa på en maskin, utan går hellre på ett gruppass med dans eller aerobic för att få min konditionsträning. Allt är bortplockat nu under sommaren. Det bästa vi har hittat, jag och min mamma, är spinning. Inte heller det en favorit, men det går i nöd. Så idag blir det ett 30 min spinningpass, mix och ett 30 min bodypump. Till detta fogas en promenad.

Söndag...

Sovmorgon och en mycket god frukost bestående av fruktsallad, yoghurt och grovt knäckebröd med skinka och tomat inledde denna söndag.

Jag och sambon har precis kommit hem efter en varm, men mysig promenad på Djurgården och nu stundar lunch. Jag har inte riktigt kommit på något roligt att laga, men det ordnar sig alltid. Jag får väl helt enkelt gå ut och rota lite i frysen. Det brukar alltid finnas något bortglömt där som man helt plötsligt blir sugen på.

Senare idag väntar en liten utflykt till Mariefred för att hämta lillkillen. Som jag har saknat den lilla token, och om vi har tur avslutas kvällen hemma hos mina föräldrar med grillning och trevligt sällskap. Det är dock inte spikat ännu... men den som lever får se!

Barnfri lördag...

Eliaz spenderar helgen hemma hos farmor i Mariefred, vilket innebär en barnfri lördag. Vi tränade på förmiddagen, ett pass BodyPump och därefter hem och åt en god lunch. I eftermiddag har vi promenerat en vända på stan. Hittade en jättefin skinnjacka på MQ, men det är en aning onödigt att köpa den den närmsta framtiden iallafall.

Sola och bada...

De senaste två dagarna har vi besökt Märlarbadet med min kära mor. Det är så härligt att ta tillvara det fina vädret och att spendera dagarna i solen vid vattnet, men idag bestämde jag att vi skulle vara lite spontana och vidga våra vyer en aning... Istället för att packa in oss i bilen och ta den vanliga turen till badplatsen, packade jag ner lite lätt packning i en väska och släpade ner barnvagnen från lägenheten. Det blev, istället för turen med bilen en mil utanför stan, en promenad till Parkenbadet här i centrala Eskilstuna.

Fyars så skönt det var att plumsa ner i det 27 grader varma vattnet efter den varma promenaden. Till och med lillkillen tyckte att det var skönt att bada, så idag har han för första gången flutit omkring med ryggpuffar och provat att trampa vatten. Han tyckte det var riktigt roligt, och det tyckte jag med. Den enda som inte uppskattar våra vattenberikade utflykter är min sambo, alias Badkrukan, som till och med klagade på kallt vatten i den uppvärmda poolen.

Det är ok om han klagar när vi är och badar vid Mälarbaden, eller vid någon annan sjö där det faktiskt inte är badhustemperatur. Däremot uppskattar jag inte gnäll från en vuxen man när det handlar om uppvärmda utomhuspooler... :)

Kvällen avrundades med två träningspass på gymmet. Först ett pass MRL, eller mage, rumpa, lår som förkortningen innebär. Därefter stannade jag på Afro-passet och min kära mamma slöt upp för att dansa lite.

Det var ganska kul, men det svängdes lite för mycket med huvudet för stackars mig, som tyvärr lider av lite lågt blodtryck. Det i kombination med annat gör att jag har lätt att känna kräkkänslor, så ett tag när vi körde mycket huvudkast och snurrar så höll faktiskt en "pizza" på att hamna på golvet. Det hade väl varit ett avslut om något.

Morgondagen bjuder ett tidigt besök på MSE och senare under dagen beger vi oss en tur till Mariefred. Jag och sambon ska lämna lillkillen hos farmor sin där han ska få sova och ha kul med henne. Han har längtat så efter farmor, så det ska bli kul att få låta honom spendera några dagar hos lilla farmor. Detta innebär barnfri helg... paniiik... vad gör man då? Haha...

Härligt, härligt...

Nu har varit på semester i några dagar och det har varit härligt väder sedan vi slog upp tältet här på campingen. Även idag möttes vi av strålande sol, och vi passar på att njuta så mycket vi kan. Ett och annat moln passerar, men de blåser snabbt iväg igen. Gårdagen bjöd en utflykt till Borgholm, och på vägen ner stannade vid ett mysigt glasscafe. Svindyra glassar, hela notan gick på drygt 300kr, men godare kulglass har jag aldrig ätit i hela mitt vuxna liv. Kreationerna som skapades av glassen var något utöver det vanliga. Det känns så skönt att få unna sig lyx! Det bästa med hela dagen var att Eliaz hittade flera lekkamrater som han lekte med hela kvällen. Till och med jag och sambon blev inbjudna till ett att barnens husvagn på ett glas vin. Trevligt värre... Vad dagen bjuder vet vi inte riktigt än. Solen skiner, så näringen stranden eller djurparken med tillhörande vattenland. Den som lever får se helt enkelt.

Semester

Nu är vi ute på en efterlängtad semester. Färden gick till Öland och vi har verkligen tur med vädret. Det är härligt att vakna till sol och lummig miljö, där fåglarnas kvitter ständigt är närvarande. Idag väntar en heldag på stranden med sol, lek och bad. Kanske pumpar vi upp nått gigantiskt baddjur som vi kan flyta omkring på i vattnet. Härligt! Det enda som för närvarande är lite jobbigt är maten. Att hålla fräscha råvaror och god mat i kylväska är inte det lättaste. Tack gode Gud att jag tog med rågflingor så att vi kunde starta dagen med en mättande och nyttig frukost. En kopp kaffe, rågflingegröt och mosad banan efter en natt i tält... Jo man tackar!

Tunga ben...

Oj, oj... jag var i valet och kvalet om jag skulle orka ta mig ut på något mer ansträngande än en promenad. Efter att ha lämnat lillen på förskolan, och efter det att jag varit och handlat en sväng snörade jag i alla fall på mig joggingskorna, laddade spotify och runkeeper.

Stumma ben, ja det kan man väl säga... jösses så tungt det var. Efter bodypumpen igår kände jag att det kanske skulle bli en liten sväng med träningsvärk, men jag kan för allt i livet inte neka till att de där fasansfulla benböjen, utfallen och höftlyften gjorde sitt. Dessutom är jag helt slut i rygg och mage också, och det underlättar ju inte precis när man springer... Trots detta måste jag ändå utropa: "Tack gode gud för träningsvärk!" Då vet man att träningen tar där den ska... :)

Jag tog mig runt ån ner till Vilsta. Lite drygt 5 km - 27 min. Helt ok runda i alla fall... och dessutom var det rätt uppfriskande.

Nu ska jag gå och laga lite lunch med en, för mig, ny ingrediens. Hittade små urgulliga majrovor som jag ska skiva ner i min sallad. Vi får väl se om det blir mumma eller blä!

Hade det riktigt trevligt i helgen...

Fredagen avslutades med en promenad med lilla familjen och en kaffe nere vid Strömsholmen. Eliaz vara allmänt upprorisk och jagade änderna trots upprepade tillsägningar.

Också lördagen blev lyckad. Först en trevlig middag hemma hos mamma med massor med god mat. Därefter avslutade vi kvällen med utgång och busande i blomsterrabatterna i stan. Jag lyckades visst sno med mig ett avspärrningsband också... tihi...

Både gårdagen och dagen har varit lugn. Promenerat i det härliga sommarvädret. Idag fick hunde bada under promenaden, och det vill jag lova var en hit. Annars har det bara tränats och lagats mat, men det är också trevligt ibland.